Phương pháp đơn giản bất ngờ giúp bạn hết bí ý tưởng sáng tác

Từ khi áp dụng phương pháp này, tôi đã hết bí.

Ý tưởng vẽ của tôi luôn tuôn ra như suối. Hết ý tưởng này thì động não một tí lại ra một đống ý tưởng khác.

Phương pháp này rất đơn giản.

Đó chính là: VIẾT

Viết để chữa lành

Tôi biết đến phương pháp này lần đầu, thông qua một kênh YouTube yêu thích của tôi.

Chủ kênh giới thiệu phương pháp viết để chữa lành đến tận cùng nỗi đau, nỗi lo lắng, nỗi stress của chúng ta.

Cách thực hiện gồm vài điểm chính sau:

1/ Có thể viết bằng giấy bút, hoặc đánh máy

2/ Mỗi ngày dành ra thời gian cố định để viết, có thể là 30 phút, 1 tiếng, hoặc hơn

3/ Mỗi lần chỉ viết về một chủ đề nhất định. Chính là chủ đề khiến bạn đang vướng mắc, đang đau đầu

4/ Viết một ngày chưa hết những điều muốn nói ra, thì hôm sau viết tiếp chủ đề đó. Thậm chí là thêm vài hôm sau nữa.

Sau khi thực hiện các bước trên, vấn đề khiến bạn căng thẳng sẽ vơi dần, rồi biến mất.

Chủ kênh cũng nói rằng ngoài các vấn đề vướng mắc, bạn cũng có thể viết về điều mà bạn ao ước đạt được. Ví dụ như viễn cảnh tương lai mà bạn muốn sống trong đó. Việc này giúp tâm trạng bạn tốt lên. Và có thêm động lực bắt đầu một ngày làm việc của bạn.

Lúc mới biết đến phương pháp viết để chữa lành này, tôi áp dụng được hai ba hôm rồi bỏ.

Vì trước đó tôi không có thói quen viết lách, cũng không viết nhật ký. Nên việc thể hiện suy nghĩ của mình qua con chữ cũng quá khó với tôi.

Viết để sáng tác năng suất hơn

Nhưng tôi lại quyết tâm luyện phương pháp viết lách này một lần nữa.

Đó là khi tôi đọc được cuốn sách The Artist’s Way (Đánh thức bản ngã nghệ sĩ) của tác giả Julia Cameron.

Tác giả là nhà văn, nhưng phương pháp tác giả giới thiệu trong sách có thể áp dụng được cho mọi lĩnh vực sáng tạo khác. Từ họa sĩ, diễn viên, nghệ sĩ, nghệ nhân các loại.

Trước khi đọc cuốn sách này, thi thoảng tôi cũng bị bí ý tưởng cho bức tranh tiếp theo của mình.

Nên cuốn sách này như một tín hiệu vũ trụ với tôi.

Phương pháp giúp loại bỏ rào cản sáng tạo này có hơi khác một chút so với phương pháp viết chữa lành bên trên.

Hướng dẫn của tác giả Julia Cameron gồm vài bước đơn giản như sau:

1/ Viết trên giấy, bằng tay

2/ Mỗi sáng dành ra thời gian để viết, trước khi làm công việc sáng tác

3/ Mỗi lần viết 3 trang giấy

4/ Viết ra mọi vướng mắc trong đầu, không quan tâm đến chủ đề cố định

5/ Duy trì việc viết sạch suy nghĩ trong đầu ra 3 trang giấy mỗi sáng trong thời gian càng lâu càng tốt

Kết luận của tôi sau khi áp dụng

Tôi áp dụng phương pháp của tác giả Julia Cameron. Nhưng có cải biên một chút.

Tôi không viết trên giấy, mà đánh máy. Nhưng vẫn thấy hiệu quả.

Sau khoảng 1 năm duy trì việc viết ra mọi suy nghĩ bị mắc kẹt trong đầu mình mỗi sáng, tôi thấy tâm trạng mình tốt hẳn lên.

Phương pháp này giúp tôi thông não mỗi ngày.

Nếu không viết ra, bạn sẽ không thể biết rằng, mỗi ngày bạn sống sẽ gieo vào đầu bạn đủ thứ chuyện. Và đủ thứ cảm xúc, cả tích cực lẫn tiêu cực.

Chính việc xả hết tâm trạng ra, thông qua con chữ, giúp tôi (và bạn) được thanh lọc trí óc.

Mỗi lần bị một ai đó lừa tiền, hoặc bị hủy hoại tâm trạng mà không thể xả ra trực tiếp với thủ phạm gây ra sự khó chịu cho tôi. Tôi lại viết ra.

Thay vì tua đi tua lại những hội thoại chửi bới tiêu cực trong tưởng tượng để xả hận, tôi xả ra bằng bàn phím.

Viết ra được hết giúp tôi nhẹ đầu hẳn.

Nguyên lý của phương pháp viết hết suy nghĩ mỗi ngày này, chính là giúp vứt bớt đi những gánh nặng trong tâm trí của bạn.

Với một cái đầu chứa ít thứ, ý tưởng sáng tạo mới có chỗ mà chen vào.

Thấy được hiệu quả của phương pháp này, tôi luôn cố gắng duy trì nó. Mỗi sáng tôi viết khoảng 800 chữ. Dùng con chữ để xả ra hết mọi chất chứa trong đầu. Sau đó, tôi không còn gặp khó khăn trong việc tìm ý tưởng vẽ tranh nữa.

Nếu có thể, tôi muốn duy trì thói quen viết xả stress này đến cuối đời.

Hy vọng bài viết này có thể gợi ý một phương pháp đơn giản để khai thông mạch sáng tạo của bạn.

Bạn có thể quan tâm: 3 bước đơn giản nuôi dưỡng sự sáng tạo đều đặn mỗi ngày

Nếu bạn mới tự học vẽ và/hoặc chuẩn bị khởi nghiệp, Tâm Sự Artist Life tặng bạn tài liệu bổ trợ miễn phí để giúp bạn tiết kiệm nhiều năm loay hoay. Hãy truy cập mục eBook và tải về nhé.